Після довгого напруженого дня притискання до кошеня та погладжування її хутра можуть допомогти вам розслабитися та відпочити. Її товариські стосунки не тільки розвеселять вас, але і вона буде втішена вашою присутністю, дозволяючи вам обом зв’язатися.
Зняття стресу
Фізичний контакт і дотик з людьми чи тваринами насправді можуть призвести до того, що організм виробляє окситоцин, гормон, який знижує рівень гормону стресу кортизолу, повідомляє New York Times. Це означає, що просто погладжування хутра вашого котячого друга може зняти стрес і дозволити розслабитися. Не тільки це, але і ваш пульс, і артеріальний тиск також знижуються під час погладжування кошеняти, згідно зі статтею у січні / лютому 2010 року, виданням «Соціальна робота сьогодні». Хоча ви будете насолоджуватися зниженим рівнем тривожності від контакту з вашим пухнастим другом, так само як і ваша кошеня, яка також отримує користь від вашого дотику.
Користь для здоров'я
Погладжування і погладжування хутра кошеняти, як правило, змушує вас почуватись добре і щасливими, таким чином, ви почуваєтесь більш розслабленими, повідомляє WebMD. Проведення часу та погладжування свого пухнастого друга може не просто зняти стрес, але також допоможе запобігти проблемам зі здоров’ям, пов’язаним з тривогою. Зменшення рівня стресу у вашому житті знижує артеріальний тиск і сприяє зменшенню шансів страждати на хвороби, пов’язані з тривогою. Згідно з дослідженням, опублікованим у січні 2009 року у журналі "Журнал судинної та інтервенційної неврології", власники кошенят мали менший шанс померти від інсульту або серцевих захворювань. Тож не лише проведення часу з вашою пухнастою подругою, включаючи погладжування, має психологічні переваги, а й фізичні.
Зниження та запобігання стресу
Погладжуючи свою кошеня, ви не тільки отримуєте тактильний комфорт від руху, ваш розум зосереджений на ній, а не на щоденних турботах. Присутність вашого пухнастого друга також сприяє відчуттю безпеки та благополуччя, відбиваючи реакцію "бій або втеча" на стресові ситуації у вашому житті, згідно з "Книгою взаємодії людини і тварини Уолтама: переваги та обов'язки". Таким чином, не тільки приємна взаємодія з доброзичливим котом, наприклад, погладжування її, допомагає вам розслабитися, але це також зменшує тривожні реакції на потенційно стресові ситуації. Зрештою, як ви можете по-справжньому реагувати гнівом і засмученим муркочучим кошеням на колінах, насолоджуючись певною увагою від вас у формі розслаблюючого погладжування. Ось чому спокійні та доброзичливі кошенята використовуються в терапії за допомогою тварин для тих, хто страждає як фізичними, так і психологічними проблемами.
Міркування
Щоб ваша кошеня почувалася чудово, коли ви її гладите, зосередьтеся на місцях за її вухами та очима, а також навколо щік та підборіддя, рекомендує Cat Channel. Хоча погладжування шерсті спокійної і щасливої кошеняти може зменшити рівень стресу, погладжування того, хто не отримує задоволення від контакту, точно не матиме користі для вас обох. Якщо під час погладжування у вашої пухнастої подруги ви побачите ознаки роздратування, як посмикування хвоста, шипіння або сплюснуті вуха, пора зупинитися, рекомендує Гуманне товариство США. Іноді пестинг може трохи дратувати її через деякий час. Якщо ваша кошеня взагалі не любить, щоб її гладили, ви можете спробувати спокусити її на короткі сеанси ласки, а потім ласощі, щоб заохотити її дозволити вам торкатися та гладити її.
